手脚用力?方式，在尽可能不浪费手部力量?情况下，默默地加快了蛙泳?游速，正在一点一点靠近前方池洄洲?身影。

　　在他们两人身后，是在仰泳阶段落在第二集团末尾?欧阳将。

　　蛙泳阶段是400米混合泳中最为难受?一个阶段，在这个阶段中，运动员?体能都已经达到极点，再加上他前期为了追赶小迈克尔消耗了预料之外?体力，欧阳将能够很明显?感觉到，他?肌肉已经开始紧绷起来，发力也开始变得困难。

　　可是，这还不够，这还差得远！这是他一生当中，第一次能跟这么多高手同台竞技?机会，他还没有享受够呢！

　　不就是200米?距离么？在坚持一下，再坚持两分钟！过了体能上?极点，一切都会好起来?！

　　这股毅力让欧阳将?身体里凭空生?了一股力量，维持住了游进?速度，咬在了水户大野?腰侧，奋力朝转身端游进。

　　第三泳道内。

　　看着自己与前方小迈克尔?差距一点点?被拉开，听着身后正在努力追逐他，越来越靠近?水声，池洄洲?内心中升起了一股无力感。

　　累，太累了。

　　与其它三项泳姿不同，蛙泳?推进力主要靠腿部，而非手臂?力量

　　，这也是他训练中存在?一个薄弱环节，相较于手臂肌肉而言，他?腿部肌肉有氧耐力和力量都更弱一些。在这种奋力追赶?情况下，仅仅不到50米就让他产生了极度?疲劳，感觉双腿已经不复存在，只有类似虚无?麻木，连池水作用于身体?反馈也变得空虚了，就像是踩在一团棉花上，不管用多大?力量都无法落在实处。

　　看着眼前触手可及?池壁，池洄洲勉强做了一个转身，却在?水之后发现了一个更加令人绝望?场景。

　　他哪怕伸?手，都无法碰触到小迈克尔?身体了；而他眼角?余光里，已经可以看到亚历山德罗在水中跃动?手指。

　　要追不上了，要被追上了。

　　一定有办法，一定有什么办法?！

　　在这电光火石之间，他突然想起了跟浩鸿涛一起研究蛙泳?那段经历，脑子里猛地蹦?了两个字，与此同时，看着池洄洲从遥遥领先?位置渐渐被小迈克尔甩开，又渐渐地退到了第二集团?浩鸿涛也顾不得了，直接在病房里大喊起来。

　　“内划！加内划啊！阿洲！”

　　对了，内划！

　　增加内划距离可以有效地利用手臂?力量增强?蛙泳推进力，可这同时会加剧他手臂乳酸?堆积程度，影响接下来自由泳阶段?发挥。

　　加，还是不加？

　　这还有什么可说?！

　　池洄洲根本没有考虑，他回忆起训练中?技术要点，凭着本能找到了一个最合适?外划宽度，然后用力?下转手臂，将水挤压在两臂中间，身体随之拉?水面，配合着双腿?鞭水动作向前猛地冲去

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