拍的东西我也提前确认过了，还有什么问题么？”
“没有。”
在池洄洲表示接受之后，浩玉芬招了招手，把?旁的黄勇跟张小风叫了过来。
“呆会让池洄洲带你们去认认路，主要是他住的宿舍楼，别明天跑错了地方。”
看着?左?右把他夹在中间的两人，池洄洲在心里默默地放弃了去找浩鸿涛的计划，而是带着两人?到了宿舍楼下，又?答了几个问题，就打算?房休息。
然而，他刚刚迈出几步，就听见身后的两人讨论着呆会要去哪里吃夜宵，心里顿时感觉有些不对劲，转过身子开口问到
“黄记者，张大哥，你们不?去休息么？明天早上5点钟就要工作，现在去吃夜宵是不是有点晚？”
“几点，5点？”
黄勇露出了有些吃惊的神情
“国家队的晨练不是6点半才正式开始么，大赛之前你们的训练量还这么大？”
“其他的队员确实是6点半，但是我不?样，我5点钟就要出门了。”
池洄洲露出了?副不好意思的表情，然后开口说到。
“我的训练量比他们大，所以得早点起来，连累你们明天也得早起。”
第二天，晚上7点，池洄洲与其他三人正在接受接力训练，属于保密内容，不适合拍摄，所以拍摄团队也闲了下来。吃完晚饭后，整
个摄制组的成员，毫不顾忌形象，东倒西歪地躺在办公室的沙发跟地板上，今天这?天，可把他们累坏了。
“小张啊，过来，帮我揉揉腰，我的腰要断了。”
霸占着最好位置——双人沙发上的黄勇有气无力地对着躺在垫子上的张小风招了招手，然后收获了?个白眼。
“你自己揉把，我扛着摄像机跑了?天，别说腰，连肩胛骨都要骨折了。”
他们本来以为，池洄洲早上早起的?个半小时已经是极限，结果完完全全不是这样，而是他们从来没见过的，近乎于自虐的训练安排。
早上5点钟，池洄洲叼着?瓶特质的饮品出现在宿舍楼下方，然后带着他们来到了集训基地的健身房，完成了准备活动以后，5点30分，在助教的帮助下，开始了两个小时的力量训练。
虽然6点半的时候，其它的运动员也陆陆续续地来到了健身房，但是与池洄洲相比，他们的训练不管是组数、负重还是休息时间，都轻松许多。等到7点半，其它运动员只有微微汗湿而已，但是池洄洲的衣服已经完全湿透了，甚至用手都可以拧出水来。
正常情况下，7点半到9点是运动员的早餐和休息时间，但是池洄洲的休息时间只到8点半为止，而且他的早餐，也不是拍摄团队期望看到的那种大厨制作的精美食物，只有燕麦粥、三明治跟运动饮料。
光是这两个小时的高强度训练，就让黄勇有些忍不住了，他完全没
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