2)391杠铃你当火柴棍啊!_咸鱼翻身的正确姿势
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  而下午的训练,因为此时的首都,突然达到了摄氏度的高温,队伍就从室内的基础训练开始适应。

  等到人员到齐的时候,顾峥才发现,他想象中的势单力薄的市体委的这一方的运动员,竟是出奇的多。

  一旁的江浪,因为顾峥是铁主任重点盯防的人员的缘故,现在正在给他解着这些人员的构成呢。

  “这一次基本上是咱们体委的集体拉练了,是为了在下半年的全运会上取得一个比较优异的成绩。”

  “争取让队里的几个好苗子,有希望进入到国家队的眼中。”

  “多出几个奥运选拔的好苗子而做的准备。”

  “所以,这一次就是咱们市体委这一方,人多势众了。”

  “顾峥你不用怕,适当的竞争,是咱们搞体育的这群人所默认的。”

  “因为只有更强的竞争精神,才能激发运动员的好胜心,而一旦有了求胜的心里,才容易在比赛中取得更加好的成绩。”

  “所以?”顾峥歪着头看向了江浪。

  “所以,要是他们国家队的人要与你良性竞争,我们体委只有一个字啊。”

  “那就是,上!”

  有你这句话,我就放心了。

  顾峥这边刚和江浪统一了思想,那边的领队,就朝着他招了招手。

  示意他来到数据测试人员面前,再来做一个简单的数据记录,与上一次的记录做一个对比,根据运动员身体数据的改变而对于接下来的训练计划,再做出调整。

  所以,这第二次测量的时候,里边的人是半分也不敢马虎。

  当他们拿到了基础的数据之后,才发现,顾峥除了两肩膀的臂部肌肉有了显著的提升之外,其他的基本数据仍然保持的十分完美。

  对此,田径队的领队是十分满意的。

  对于顾峥这种业余选手来,最害怕的就是因为饮食与训练不当,而引起的身材数据的走形。

  看来,当初他们给顾峥制定的基础训练,他应该是直至以恒的遵守练习了。

  因此,拿到了数据的教练,就指着前方的器械区,建议到:“你先去做一下热身。”

  “然后,今天下午,我们就集中做一下速度爆发方面的训练。”

  是哪一些呢?

  “先来一组k的杠铃快挺,然后接着两组的k的负重快蹲起吧。”

  “这是单独训练的项目,如果不出意外,今天下午我们集中在速度训练之上了。”

  “因为我发现你的耐力是十分的均匀持久的,但是跟专业的运动员相比,在终点冲刺的最后一公里的路程中,还有相当大的欠缺。”

  嗯,挺有道理的。

  顾峥点头配合,等到他到了器械区的时候,才发现,在这里早就有先练习上的熟人,是国家队中,会同他一起参赛的那几名选手。

  大家因为中午的交情,倒是十分热络的打着招呼。

  只有那个在杠铃底下默默的做着挺起动作的吴

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